放松一下,恢复你原有的活力
来源: 网络   发布时间: 2013-01-22 13:54   2675 次浏览   大小:  16px  14px  12px
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你是否为了美好的生活而日夜操劳着?

你是否为了通过考试而每天努力学习着?

你是否为了成就事业而整日忙碌奔波着?

你是否为了寻找伴侣而时刻烦恼着?

你是否为了解决一大堆事而身心疲惫?

……

亲爱的,问自己:

我有多久没有好好休息了?

我有多久没有运动健身了?

我有多久没有开怀大笑了?

我有多久没有出去游玩了?

……

无论多久,亲爱的朋友,请记得:

无论你在哪里,无论你在忙什么,定期给自己放个假!即使再忙,小歇一下也是一种放松,不是吗?停下来,让自己的身体舒展开来,让自己的心灵净化一下……

 

你可以在工作之余站起来动一动,跳一跳,舒活一下筋骨,和自己的身体来个互动!

你可以抚平紧缩的眉头,放松大脑神经,微微一笑,即使你不知道为什么要笑。俗话说,人不是因为快乐才笑,而是因为笑才快乐。一个小举动也许就能改变你的心情呢!

你可以在空余时间和同事或朋友开开玩笑,聊聊天,暂时放下手头的工作。

你可以定期去健身房运动,或者去小道上散步,或者去公园走走。

你可以坐下来,喝一杯茶,一边望着窗外的景色,一边品尝这独特的香味。

你可以拿一本书,静静地,在字里行间,在各地领域,探索不一样的世界。

你可以拿起相机,去街角,去花园,或是特别的地方,留下瞬间的美好。

你可以背起背包,去你想去的地方,不同的视角,不同的风景,不同的体验。

……

只要你能想到的,都可以。

 

生活并不是单调乏味的,生活的乐趣需要我们自己去寻找,去发现。

懂得劳逸结合的生活是轻松的,懂得收放自如的人生是自在的。在忙碌之余,暂时放下繁杂琐事,给自己一点时间,放松一下,去发现生活中的美,恢复那自信年轻的笑容,重拾那孩童时期的纯真快乐!

适时的放松让我们的身心健康发展,让我们的大脑变得轻松一点,让我们的内心平静一点,更能提高我们的工作效率,改善家人之间的关系,使我们的生活更富有活力!

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