10月1号黄金假期辟谷游记
来源: 浙江辟谷养生服务中心   发布时间: 2012-10-09 15:10   3631 次浏览   大小:  16px  14px  12px
10月1号黄金假期辟谷游记作者:温州 何老师www.zrbigu.com www.zyyswh.com www.qgbigu.com 10.1 辟谷第一天   痛苦&nb

101号黄金假期辟谷游记

作者:温州 何老师
 
10.1 辟谷第一天   痛苦
 
昨天中秋,吃团圆饭,考虑8号上班,就决定今天开始辟谷,7号结束。没有老师的指导、同学的鼓励将是我辟谷最大的问题。早上只喝了点水,小口小口的,中午实在忍不住了,吃了几颗葡萄,偷偷的告诉自己:实在不行,就辟谷到8号吧!晚上在火车站,看女儿吃晚饭,我把矿泉水当口水,大口大口的喝,心里想,等辟谷结束了,我先吃个大鸡腿,再来几粒巧克力,还有蛋糕、牛排、白米饭…..呜呜呜呜…..我想吃东西哇!   今天是痛苦的一天。
 
10.2 辟谷第二天 惊喜
 
早上6点多到达德清,坐车来到了丁老师处,糟糕透了,因为老师正在吃饼,但是我没胆量说。上午的课学了静坐和气场的基础知识,小惊喜一下,我当时理解是:这对我的疾病是治本的方法。还有个小惊喜,发觉自己手上有气感,开心!开心!下午随老师和同学来到了半月泉,学习了室外双手采纳能量法、吞气和一次静坐,大惊喜,在采纳能量时发觉两手间气瞒强的,双手拉近距离会感到有阻碍。结束动作时就不敢双手合掌,怕气跑了,还问了老师怎么办好。很开心。虽然两天没吃食物,但是也没特别想了,今天只想到了我最爱的大鸡腿和巧克力。          今天是充满惊喜的一天,我对辟谷也充满了信心。
 
10.3 辟谷第三天 坚持
   
    早上静坐,下午静坐。和前一天对比,时间上加长了,可是心不够静,特别脚酸了麻了,人还扭来扭去。老师说,这样就无法达到效果,也无法培养毅力。当中我记住了他说的一句话:别把静坐看成责任,而是享受。虽然记住了,可是我理解不了,我本就为了治疗疾病而来,现在所做的都是治病的手段而已。不过有前一天的经历,我对老师还是很信任的,好好坐吧,脚麻了,忍吧,坚持,坚持,居然效果还不错,最后一次,我坚持了30多分钟都没动,心中窃喜。        明天继续努力,加油!
 
10.4 辟谷第四天  感动 
 
突然想起,昨天我居然没想起我最爱的大鸡腿,真神奇,可又觉得意料之中。早上静坐,状态不错,在老师说结束前,都能保持双腿不动,送自己一个大拇指。后来老师还教了能量养身九式,动静结合,感觉身体更通畅。四天了,一点点的变化,自己都能体会到,小感动一下。下午静坐一次,接着老师一对一的辅导,这辈子第一次,能在外人面前哭泣,感觉自己回到了小时候,想哭就哭,想笑就笑,不再压抑自己,纯粹的表达。写日记的此时,还会湿润眼睛,感动,怎么能这么幸福呢!谢谢丁老师!
 
10.5 辟谷第五天  忏悔 
 
今天的行程是爬山,一个道观,一个古寺。以前我游寺庙的方式是拍照片,这几天老师一点一滴的教诲,心境有所改变,即使不知道用何种方式参拜,但是我带了一颗虔诚的心。感觉,自己融入了大山中,一种前所未有的体验,新鲜的空气,我无法用文字表达。当然在过程中会累、会难受,也想过放弃,甚至叫老师和同学去就好了,我在原地等,无法想象那10多里路我是怎么走过来的。现在想想,其实我们的人生又何尝不是这样,遇到的困难,挫折何其多,就看你自己所持态度。最后,来到了古寺,一切想法都没了,甚至没庆幸自己的到达,只是简单的随老师走、参拜,做简单的事。大脑放空,心不多想,一切都很顺其自然。到了菩萨前,才开始思考,自己不够的,过去的过错,有惭愧,有内疚,有忏悔。
 
10.6 辟谷第六天  不舍
 
今天中午回家,心里有些不舍。早上一样的静坐,一样的坚持。接着老师又给我做了一次治疗,只是,上一次好象很开心,象得到了什么宝贵的机会,这一次是平常心,因为我觉得自己掌握方法最重要,也可以保持的健康。不过,心里还是很感激丁老师。今天有点很开心,我是一个晕车的人,这次回家坐了78小时的车,除了疲劳,一路顺风。原来体重47公斤,第六天体重只有42.5公斤了,体重下降9斤,小骄傲一下。德清,丁老师,祝福你们!
 
10.7 辟谷第七天  新的开始
 
和第一天一样,在家里自己辟谷,只是,同样的事情不一样的态度。昨天走的时候老师说,中午可以吃份水果,但我没吃,想坚持7天整,我不认为这事困难。老师也说晚上7点多可以吃小米稀饭,同样的原因,我还是明天吃吧,因为还在假期,也坚持了打坐,虽不及和老师在一起的效果,我还是要表扬自己。晚上准备了材料,烧稀饭用。明天又是新的一天!